CZYM JEST

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

„Odporność Psychiczna stanowi podatną na kształtowanie cechę osobowości, determinującą w znacznym stopniu sposób, w jaki ludzie reagują na wyzwania, stres i presję niezależnie od okoliczności”. (P. Clough & D. Strycharczyk)

A to oznacza, że odporność psychiczną masz wrodzoną i możesz ją kształtować, podobnie jak rodzisz się z mięśniami i możesz budować ich siłę. To dlatego, że - według współczesnej nauki - mózg jest neuroplastyczny, czyli możemy wypracowywać w nim nowe połączenia neuronalne. Dzięki temu możemy rozwijać się do końca życia także w sferze mentalnej.

Punktem wyjścia jest diagnoza tego, jaką odpornością psychiczną dysponujesz teraz. Służy do tego licencjonowany kwestionariusz psychometryczny. Z badania wychodzisz z raportem, który wskazuje Twoją odporność psychiczną w każdym z ośmiu, przedstawionych poniżej na grafice, filarów. To tzw. model 4C, obrazujący odporność psychiczną jako połączenie czterech osobnych lecz powiązanych ze sobą elementów: zaangażowania (commitment), podejścia do wyzwań (challenge), poczucia kontroli (control) i pewności siebie (confidence).

Czyż nie są to dokładnie te kompetencje, których oczekujesz od siebie w kontekście prowadzenia firmy, zarządzania biznesem, przedsiębiorczości?

KIEDY WARTO ZROBIĆ BADANIE?

DIAGNOZA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

Raport z badania wskazuje Twoje wyniki w pełnym spektrum - między wysoką wrażliwością a wysoką odpornością psychiczną. Dzięki odporności psychicznej sprawnie i skutecznie realizujesz swoje plany, masz pewność siebie i potrafisz zadbać o własny dobrostan. Dzięki wrażliwości psychicznej nawiązujesz współprace, czujesz, że inni Cię doceniają i rozumieją, że Cię wspierają. Obie więc są istotne dla satysfakcjonującego życia. Sprawdź, czy rozwijając swój biznes, doświadczasz sytuacji opisanych poniżej.

KIEDY ROZWIJAĆ SIĘ W KIERUNKU ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ?

Zastanawiasz się czasem dlaczego jest Ci trudniej cokolwiek zrealizować niż innym. Bywa, że ogarniają Cię tak silne emocje, że trudno nad nimi zapanować. Przez to sprawy układają się nie po Twojej myśli. Chcesz wreszcie zapanować nad projektem.
Stawiasz sobie ambitne cele, ale niewiele z nich realizujesz. Albo kończysz zadania lecz zwykle gubisz się w mnogości własnych pomysłów zanim w ogóle do realizacji dojdzie. Prokrastynujesz. Chcesz działać sprawniej i skuteczniej.
Czasem brak Ci pewności siebie w czasie wystąpień, pitchów, spotkań. Miewasz wątpliwości co do swoich kompetencji - przedsiębiorczych, komunikacyjnych, liderskich, sprzedażowych... To spowalnia Cię w Twojej zmianie świata, choć wiesz co chcesz już robić.
Zwlekasz z realizacją konkretnych zadań, bo potrzebujesz czasu do namysłu i gruntownego przygotowania. Omijają Cię przez to okazje. Wdrażanie zmian zajmuje za dużo czasu także dlatego, że wciąż popełniasz te same błędy. Chcesz złapać wiatr w żagle, poczuć postęp.
KIEDY ROZWIJAĆ SIĘ W KIERUNKU WRAŻLIWOŚCI PSYCHICZNEJ?

Trudno Ci oddać odpowiedzialność. Wolisz wszystko robić samodzielnie, bo nikt nie działa tak dobrze i szybko, jak Ty. Irytują Cię marudy. Nie rozumiesz dlaczego ludzie stresują się w kontakcie z Tobą. Miewasz poczucie, że nikt Cię nie rozumie.
Czasem za mocno się angażujesz i trudno Ci odpuścić. Robisz wiele rzeczy jednocześnie, przez co miewasz trudności z ustaleniem priorytetów. Masz tendencje do przepracowania i perfekcjonizmu. Frustruje Cię, gdy inni nie doceniają Twoich wysiłków.
Uważasz, że masz najlepsze pomysły, walczysz o nie do końca. Rzadko przyjmujesz czyjeś argumenty, bo nie dostrzegasz własnych słabości. Brakuje Ci cierpliwości dla tych, którzy nie są tak bystrzy, jak Ty. Czujesz, że dominujesz. Bywa, że słyszysz o swojej arogancji.
Nudzi Cię rutyna. Kochasz zmianę i trudno Ci przepuścić okazje, przez co łatwo porzucasz wcześniejsze zadania. Frustrujesz się, gdy inni nie widzą tego, co Ty i nie są tak otwarci na naukę. Możesz przeciążać siebie i zespół inicjatywami i zbyt dużym ryzykiem.
A MOŻNA OBIE?

Jeśli zauważasz, że pasują do Ciebie sytuacje z obu grup - to tym bardziej warto zrobić badanie. Pamiętaj, że obejmuje ono cztery obszary, osiem filarów. Może być tak, że w jednych masz większą odporność psychiczną, a w innych bliżej Ci do wrażliwości. Może to też wskazywać, że masz wysoką rezyliencję - szybko podnosisz się po trudnych przejściach, lecz gorzej idzie Ci z zadaniami wyznaczanymi samodzielnie, lub odwrotnie - wszystko dobrze idzie, gdy realizujesz swój plan, gorzej, gdy włączają się czynniki zewnętrzne. Badanie i połączona z nim sesja, pomogą Ci dostrzec konkretne sytuacje, reakcje i zachowania oraz ustalić nad czym warto popracować.

LICENCJONOWANE BADANIE MTQPLUS

PRZEBIEG DIAGNOZY ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

1

Wybierz termin.

W kalendarzu poniżej, na dole tej strony, wybierz najpierw usługę "diagnoza odporności psychicznej" a następnie termin. Wybierz dzień, który nie będzie dla Ciebie ani zbyt trudny, wymagający ani zbyt łatwy, relaksujący.

2

Opłać usługę.

W wiadomości potwierdzającej rejestrację otrzymasz wskazówki dotyczące wniesienia opłaty. Będą w niej podane także niezbędne informacje dotyczące wystawienia faktury.

3

Wypełnij kwestionariusz.

Po opłaceniu usługi, otrzymasz wiadomość z adresu emailowego firmy AQR. Będzie w niej podany link do kwestionariusza i instrukcje do wypełnienia go. Badanie zajmuje około 15 minut.

4

Przyjdź na sesję online.

W trakcie sesji otrzymasz raport. Poinstruuję Cię, jak go czytać i wspólnie odniesiemy wyniki do Twojej sytuacji. W oparciu o raport i rozmowę ustalisz swój plan rozwoju. Jeśli zechcesz, dowiesz się jakiego wsparcia możesz oczekiwać ode mnie.

BADANIE wraz z SESJą ROZWOJOWą

CENA BADANIA MTQPLUS

850 zł

Cena obejmuje: trwający ok. 15 minut test online, raport z badania w formacie pdf oraz trwającą do 2 godzin sesję omawiająco-rozwojową. Wystawiam fakturę bez VAT.

CO ZYSKUJESZ?

MTQ jest rzetelnym i wiarygodnym narzędziem psychometrycznym stworzonym i rozwijanym przez uznawany za najbardziej innowacyjny instytut AQR International. Dostajesz więc skuteczne narzędzie, które wesprze Cię w Twojej przedsiębiorczej drodze. W ramach badania i połączonej z nim sesji otrzymujesz m.in.:

Imienny, osobisty raport obrazujący Twoją odporność psychiczną ogólnie i w rozbiciu na każdy z ośmiu filarów wraz ze wskazówkami do rozwoju.
Omówienie raportu w kontekście Twoich osobistych doświadczeń, co da Ci zrozumienie wyników i pozwoli odpowiednio tę wiedzę wykorzystać.
Wskazówki do rozwijania się w kierunku lepszej efektywności, skuteczności i satysfakcji z realizacji wizji, planów, projektów.
Zrozumienie dlaczego w konkretnych sytuacjach zachowujesz się w określony sposób.
Możliwość zmiany tego, co przeszkadza Ci w osiąganiu Twoich celów w poczuciu satysfakcji z tego, co robisz.
Przestaniesz się miotać. Wyznaczysz działania naprawcze. Dowiesz się jak je wdrożyć.
„Uczestnictwo w tym badaniu polecam każdej osobie, która chce sprawdzić swoją odporność psychiczną i rozwijać ją, a zwłaszcza dla osób aktywnie działających w biznesie.
 
Wspaniała jest współpraca z Moniką a jej podejście do zgłębienia tematu unikatowe. Z zaangażowaniem, rzetelnie prowadzi osobę przez badanie, jakim jest MTQPlus. Kompleksowo omawia z nią zasady wprowadzające do testu, jak i szczegółowo analizuje czynniki składające się na jego wynik, opisany w indywidualnym raporcie.
 
Dzięki temu, z większą świadomością podchodzę do swoich predyspozycji, które wykorzystuję w głównym stopniu podczas komunikacji, zarówno z moim zespołem – w życiu zawodowym, jak i w swoim życiu prywatnym.
 
Cieszę się, że wzięłam udział w tym badaniu i z pełną odpowiedzialnością rekomenduję współpracę z Moniką." 
Luiza Miałkos
Executive Director BCC Startups w Business Centre Club. Pomysłodawczyni projektu BCC Startups, mającego na celu łączenie interesów dojrzałego biznesu z interesami innowacyjnych startupów.
Startuperka. Z powodzeniem rozwija własne startupy.

NADAL ZASTANAWIASZ SIĘ?

UMÓW SIĘ NA DIAGNOZĘ

Aby używać narzędzia MTQ, trzeba posiadać licencję wydawaną przez AQR International. 
Swoją uzyskałam kształcąc się u Sylwi Rybak, która sprowadziła MTQ do Polski i jest prezeską AQR w Polsce.

Jestem Certyfikowaną Coach CoachWise™ i od 2017 roku z przyjemnością spełniam swój obowiązek ciągłego dokształcania się w obszarze rozwoju osobistego, który mieści w sobie takie dziedziny jak psychologia, neurobiologia, filozofia, kognitywistyka, andragogika, dydaktyka i in. 

Znajomość ludzi rozwijałam wcześniej przez 15 lat jako menedżerka interdyscyplinarnych zespołów. Dzięki wiedzy, predyspozycjom i rozwijaniu własnych kompetencji prowadziłam je do skutecznego wdrażania innowacji. Kluczowe było odpowiednie zaangażowanie potencjału każdego ze współpracowników.

Od 2018 roku jako mentorka i konsultantka doświadczam pracy z założycielami w start'upowych akceleratorach i programach rozwoju przedsiębiorczości, co daje mi wiedzę o wyzwaniach, z jakimi mierzą się na co dzień i sposobach, w jaki sobie z nimi radzą.

Zarówno praca menedżerska, mentoringowa a zwłaszcza coachingowa od początku mojej praktyki odbywa się wokół tematów usystematyzowanych w model 4C (Control, Commitment, Challenge, Confidence) opisujący odporność psychiczną, przedstawiony na grafice powyżej. Razem ponad 20 lat pracy z  ludźmi.

Zatem z pełną odpowiedzialnością i przyjemnością zapraszam Cię na diagnozę odporności psychicznej wraz z sesją omawiającą wyniki. Jest to doskonałe narzędzie dla każdego, kto chce podnieść swoją efektywność biznesową i osobistą.

Zapraszam Cię na diagnozę odporności psychicznej.
To jest klucz do Twojej skuteczności.

W kalendarzu poniżej wybierz usługę i dogodny termin.

© Monika Sowińska  Wszelkie prawa zastrzeżone