Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego powstał z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego, by podnosić społeczną świadomość, a temat kampanii w tym roku brzmi: „Zdrowie psychiczne w pracy”. W jakiej pracy, powiecie, przecież firma to nie praca. Firma to
Kamil Pionkowski - założyciel startupu Revbox i jednocześnie gospodarz podcastu Druga Strona Sukcesu, zaprosił mnie do rozmowy o odporności psychicznej założyciela/ przedsiębiorcy. Ustaliliśmy sobie pewien plan na tę rozmowę i mam poczucie, że owszem dotknęliśmy tematów, które
Teoretycznie trwa długi weekend i cała Polska wypoczywa. Śmiem twierdzić, że nie dotyczy to startuperów. I nawet nie dlatego, że nie zaplanowali sobie choćby dnia na relaks, a właśnie dlatego, że wielu z nich dopada zjawisko zwane:
Na przełomie roku przeprowadziłam ankietę i wywiady pogłębiające na temat wyzwań założycieli startupów. Wyniki są w opracowaniu i wkrótce się nimi podzielę. Kiedy jednak zostałam poproszona o napisanie dla Głos Mordoru artykułu do rubryki "Zanim uciekniesz", pomyślałam,
Odporność psychiczna jest niezbędna każdemu założycielowi, więc warto rozwijać ją odpowiednio wcześniej. Dziś miałam kolejną rozmowę o rozwoju, na który już za późno, bo teraz potrzebna jest interwencja psychologiczna. Trzeba najpierw wynurzyć się z kryzysu, by w pełni
Systematyczność. Pomaga wypracować nawyki, konsekwentnie dążyć do celu, wytrwać w zmianie, budować przyszłość, osiągać. Jakże często pozwala ci, Startuperze, także dobrze myśleć o sobie i dobrze czuć się ze sobą. Systematyczny kojarzy się z dobrze zorganizowany, poukładany,
Kiedy pisałam artykuł dla Głosu Mordoru, był sierpień i nie wiedziałam jeszcze, że lato będzie trwać we wrześniu. 🌞 "Widokówka z wakacji" to zachęta do tego, by wsłuchać się w wakacyjne drgnienie własnego serca i pójść za tym,
„Oddzielić grubą krechą startup i życie prywatne” usłyszałam podczas sesji z founderem. Grubą krechą oddzielał przeszłość nasz pierwszy po transformacji ustrojowej premier. Grubą krechę stawiamy, gdy chcemy zakończyć jakiś rozdział. Grubej krechy używamy, kiedy mamy już czegoś po
Rozwijając startup, człowiek ma wrażenie, że wciąż jest czegoś za dużo. Lista "to do" zdaje się nie mieć końca, a przecież doba ma 24 godziny. Nie sposób włożyć w nie wszystkiego, choćby nie wiem jak się starać.
Przedsiębiorczość kobiet jest potrzebna we współczesnym świecie, bo kompetencje określane jako wysoko rozwinięte u kobiet są kompetencjami, które - wg ekspertów - stanowią antidotum na kryzysy. Mowa tu m.in. o komunikatywności, empatii, uważności, intuicji, współpracy i procesowym
Jesteśmy dość ponurym narodem i sami o sobie w ten sposób mówimy. Dlatego zachęcam do szukania swojego sposobu na radość w codzienności. Jednym z nich jest zabawa w radość. Znasz ją? Pollyanna, tytułowa bohaterka książki dla dziewcząt,
Zawsze ma uśmiech na twarzy, wciąż żartuje, wykazuje niespożytą energię, dużo mówi i masz wrażenie, że wypełnia sobą przestrzeń. Na co dzień Wesołek wnosi radość, pokazuje optymistyczną stronę każdej sytuacji, rozładowuje napięcia, przekonuje, że można zmieniać świat.
Tworzenie planu na kolejny rok zwykle jest ekscytujące - tyle fantastycznych rzeczy ma się wydarzyć, tyle pragnień urzeczywistnić! Bywają jednak kwaśne jabłka w tej skrzyni radości, kiedy okazuje się, że są sprawy, które trzeba przepisać z poprzedniego
Podsumowanie roku to fajny zwyczaj, o ile jest rachunkiem na Twój użytek i pokazuje rzeczywisty obraz Twojej drogi. Gorzej, jeśli stanowi konkurs świadectw w gronie klientów, partnerów i konkurencji.Kiedy podsumowanie służy porównaniu z innymi, określaniu swojej wartości
O mnie
Nazywam się Monika Sowińska.
Jestem certyfikowaną coach przedsiębiorczych i wieloletnią mentorką startupów, z własnym, ponad 15-letnim doświadczeniem menedżerskim w biznesie online.
Wspieram ludzi, którzy rozwijają biznes, bo chcą zmieniać świat, ale giną we własnych aktywnościach – miotają się, blokują lub wypalają, przez co tracą radość i sens działania.
Uczę tak zarządzać biznesem, by z satysfakcją i sukcesem realizować odważne wizje.