Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego powstał z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego, by podnosić społeczną świadomość, a temat kampanii w tym roku brzmi: „Zdrowie psychiczne w pracy”. W jakiej pracy, powiecie, przecież firma to nie praca. Firma to
Kamil Pionkowski - założyciel startupu Revbox i jednocześnie gospodarz podcastu Druga Strona Sukcesu, zaprosił mnie do rozmowy o odporności psychicznej założyciela/ przedsiębiorcy. Ustaliliśmy sobie pewien plan na tę rozmowę i mam poczucie, że owszem dotknęliśmy tematów, które
Teoretycznie trwa długi weekend i cała Polska wypoczywa. Śmiem twierdzić, że nie dotyczy to startuperów. I nawet nie dlatego, że nie zaplanowali sobie choćby dnia na relaks, a właśnie dlatego, że wielu z nich dopada zjawisko zwane:
Na przełomie roku przeprowadziłam ankietę i wywiady pogłębiające na temat wyzwań założycieli startupów. Wyniki są w opracowaniu i wkrótce się nimi podzielę. Kiedy jednak zostałam poproszona o napisanie dla Głos Mordoru artykułu do rubryki "Zanim uciekniesz", pomyślałam,
Odporność psychiczna jest niezbędna każdemu założycielowi, więc warto rozwijać ją odpowiednio wcześniej. Dziś miałam kolejną rozmowę o rozwoju, na który już za późno, bo teraz potrzebna jest interwencja psychologiczna. Trzeba najpierw wynurzyć się z kryzysu, by w pełni
„Oddzielić grubą krechą startup i życie prywatne” usłyszałam podczas sesji z founderem. Grubą krechą oddzielał przeszłość nasz pierwszy po transformacji ustrojowej premier. Grubą krechę stawiamy, gdy chcemy zakończyć jakiś rozdział. Grubej krechy używamy, kiedy mamy już czegoś po
Redaktor naczelna Głos Mordoru, Sisi Lohman, poprosiła mnie o napisanie artykułu, który pomógłby wielu strapionym czytelnikom, poradzić sobie z otaczającą nas, wymagającą i coraz trudniejszą rzeczywistością, który byłby promykiem nadziei, wlałby optymizm w duszę. Przyznam, że nie było łatwo
Zapraszam do kolejnego artykułu w rubryce "Zanim odejdziesz" w "Głosie Mordoru" pt. "Radość w codzienności". Na fali warsztatu, który przeprowadziłam w lutym w Venture Cafe Warsaw, napisałam też tekst dla tych, co nadal w korporacji ale głową,
Przedsiębiorczość kobiet jest potrzebna we współczesnym świecie, bo kompetencje określane jako wysoko rozwinięte u kobiet są kompetencjami, które - wg ekspertów - stanowią antidotum na kryzysy. Mowa tu m.in. o komunikatywności, empatii, uważności, intuicji, współpracy i procesowym
Jesteśmy dość ponurym narodem i sami o sobie w ten sposób mówimy. Dlatego zachęcam do szukania swojego sposobu na radość w codzienności. Jednym z nich jest zabawa w radość. Znasz ją? Pollyanna, tytułowa bohaterka książki dla dziewcząt,
Zawsze ma uśmiech na twarzy, wciąż żartuje, wykazuje niespożytą energię, dużo mówi i masz wrażenie, że wypełnia sobą przestrzeń. Na co dzień Wesołek wnosi radość, pokazuje optymistyczną stronę każdej sytuacji, rozładowuje napięcia, przekonuje, że można zmieniać świat.
To pożegnalny odcinek cyklu edukacyjnego dla przedsiębiorców "Ze spokojem w biznes. Jak oswoić stres i emocje w biznesie?", który pisałam od lipca dla Reach4biz. Przeszliśmy przez sześć biznesowych obszarów a każdy z nich kręcił się wokół emocji założyciela.
Zapraszam na kolejny, przedostatni już, odcinek cyklu artykułów o stresie i emocjach w biznesie, który piszę na łamach reach4biz. Tym razem w centrum rozważań stoi Klient. Jak iść z nim pod rękę, by iść ze spokojem w
Magiczne myślenie o biznesie może sprawiać, że utykasz w swojej przedsiębiorczej drodze, że czekasz na jakiś znak, na kogoś albo coś, co pomoże Ci iść dalej, osiągać cele, realizować wizje... Zakończyłam niedawno proces mentor-coachingowy z bardzo młodą,
O mnie
Nazywam się Monika Sowińska.
Jestem certyfikowaną coach przedsiębiorczych i wieloletnią mentorką startupów, z własnym, ponad 15-letnim doświadczeniem menedżerskim w biznesie online.
Wspieram ludzi, którzy rozwijają biznes, bo chcą zmieniać świat, ale giną we własnych aktywnościach – miotają się, blokują lub wypalają, przez co tracą radość i sens działania.
Uczę tak zarządzać biznesem, by z satysfakcją i sukcesem realizować odważne wizje.